今日から第４フェーズになるらしいここジョホール州。

しかし、シンガポールの国境はそのままで日本にも気軽に帰れなければオヤジの生活が一変することがないのは「あたり前田のクラッカー」！

州間の移動が自由になったのでクアラルンプールやマラッカなどに車で行けるが、ディーバパリが終わるまでもう少し我慢と考えている。

コレステロールと血糖値が高い！と検査で言われたので、またウォーキングを始めたオヤジ。

金曜日の再検査まで少しでも！と考え始めたが、ゴールはそこではなく８０kgを切ること。

医者は６５kgまで！と言っているが、到底そこまでは無理なので最終段階は７８kgと考えて。

ゴールはそれを維持すること！

どこまで頑張れるのだろうか･･･

(；－ω－)ｳｰﾝ

それでは。