まだ真っ暗なここジョホールバル。

さすがに丑三つ時は車も少なく騒音もほとんど聞こえることは。

最近は１０分間の筋トレもどこへやら？全くすることもなくなったが、そんなに体重が増えている様子はない！と思い込んでいるのは｢あたり前田のクラッカー｣！

そして、最近もう一つ思うのは、食べれる量が減って来たのは努力の賜物と勘違いしていること。

食べれなくなって来てるのは歳のせいで、なにか努力したわけでは･･･

野菜を毎日食べるようにしたからと言ってそんなに簡単に胃が小さくなることは･･･

それでも牛歩ながらも？一年で１０ｋｇ減らせようと頭の中では。

始めたのが昨年の８月からで、あと半年。

実積を見せなければ･･･

ぅ─σ(･´ω･`*)─ん…

それでは。