inuinu1959's Blog

マレー語、英語も話せずYESとOKだけで生活しているオヤジの日々。

かえる!

明るくなってきたが、暗い時よりもモヤが強く掛かってきたここジョホールバル。



ダイエットを気にしているオヤジの朝食はギリシャヨーグルトにグラノーラを入れて、蜂蜜をトローリひと回しかけて!



初めは酸っぱくて馴染めなかったヨーグルトがなぜだか美味しく感じているのは「あたり前田のクラッカー」!



ダイエットの方は一歩進んで二歩下がるまではいかないが、牛歩のように。



贅肉が少なくなったお腹を見せると「猫撫で」もビックリ!?



いやいや、奴の方が痩せていたら恥ずかしくて二の句も・・・



今を維持する為にも帰ったら夜は野菜中心で。



生野菜など食卓にのっても誰も手を出さない家に野菜中心の食事?



「モッサリ」も食事改革を!?



ぅ─σ(・´ω・`*)─ん…



それでは。

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