差し込む朝日がまぶしいここジョホールバル。

昨日は疲れて寝すぎた感じが。

先日から８時間ダイエットを始めたのだが、そんなに
簡単に体重が落ちることがないのは「あたり前田のク
ラッカー」！

そうそう、ジムにも行き始めて約一時間歩いたり筋ト
レをするのだが、きちんと教えてもらったものでなく
自己流だから？ダメなのか？

いやいや、今まで何度もダイエットをしてきたが、始
めてから十日は我慢しか・・・

いまだに１キロも落ちていないのが不安は言うまでも
ない。

そりゃあ、８時間ダイエットは食べれても二食なので
一食減った分のカロリー分だけ痩せるのだが、オヤジ
は二食を暴食！？

これでは痩せる訳は・・・

取りあえずは胃を小さくすることから？

やるだけやってみて・・・！？

それでは。