今朝も灰色が広がっているここ上越。

年末に帰ってきてからウォーキングもせずに怠惰な生活を送っているのは冷たい雨や雪が降る日が多いからは「あたり前田のクラッカー」！

ジョホールバルでは運動から一日が始まっていたのに、日本では呑みすぎ食べ過ぎに加え運動もしないので体重計に乗るのが怖く。

3キロまでは許容範囲だが、それ以上だと大変な感じが･･･

家の中でストレッチと腹筋だけでも！？

(；－ω－)ｳｰﾝ

それでは。