昨日のお昼は少し天候が良くなってきた！？と感じたのに朝からまたどんよりとした雲が広がっているここジョホールバル。

久しぶりで遅い時間まで呑んだが、今朝もしっかりウォーキングをこなして。

日本に帰るまでには腹のタブついてる脂肪を落とそうと必死になってもこの歳では中々落ちてくれないのは「あたり前田のクラッカー」！

目標は７５kgまでサイズダウンして、今後は太らない身体にすること。

身長が１７０cmで７５kgはありすぎで、もう少し落とせって！？

(；－ω－)ｳｰﾝ

それでは。