あたり一面にモヤが掛かって、空まで青さがなく白い感じのここジョホールバル。

ウォーキングの休みは週一回、甘いものを控えるようにしているオヤジ。

しかし誘惑に勝つことは出来ずについつい！

一週間に一度くらいなら･･･のつもりが、見ると食べたくなるのは「あたり前田のクラッカー」！

昨日、クリニックに行ったら「鶏肉と魚を中心に！」と言われたがやはり豚肉や牛肉になってしまうのは言うまでもない。

ドクターには肉骨茶を食べている･･･、なんて口が裂けても言えないが、好きな物を我慢する方が良くない！と勝手に。

できる限り年内中には８０kgを目指して！

(；－ω－)ｳｰﾝ

それでは。