inuinu1959's Blog

マレー語、英語も話せずYESとOKだけで生活しているオヤジの日々。

じゅんちょう

昨日より雲は薄いが、朝もやが立ち込めているここジョホールバル。



ここに帰ってきて10日は過ぎるのに、いまだに酒を口にすることは。



ダイエットということもあるが、一人で呑む酒ほど美味しくないのは「あたり前田のクラッカー」!



だからってボーッとして生きていては、五歳のチコちゃんに叱られる!



毎日10分間の筋トレだけはしっかり?と。



それで、ダイエットは?



牛歩のように進んで、順調だと思っているが・・・



無理しないで、まずは一年で10kgを目標に四か月にしては良いのでは?



最終的に太りにくい75kgアンダーを目指して!



ダイエット前にはどれだけあったの!?



ぅ─σ(・´ω・`*)─ん…



それでは。

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