inuinu1959's Blog

マレー語、英語も話せずYESとOKだけで生活しているオヤジの日々。

みちなかば

明るくなって目が覚めたが、やはりセカンドリンクがボヤっと見えるのはやはりヘイズ!?



はいていたズボンのパンパンさがなくなり、以前のようにずり落ちそうになってきたのは「あたり前田のクラッカー」!



ジョホールバルに帰ってくる前、「猫撫で」に宣言した5kgのダイエットが順調に進んでいるような気がするのはマボロシ!?



それでも3kgは減っているので、10月半ばには85kgで帰れるのでは!



オヤジの身体からしたら「どこが減ったの?」と分からないぐらい、氷山の一角でしかないが・・・



一年後には80kg以下にして、リバウンドしない身体作りを目指して。



やはりローマは一日にして成らず!



日にちの運動ルーティンは必要なのだと改めて。



今の運動も1か月続けて効果が出始めてたし。



ローマの全貌が見えてきたような?



ぅ─σ(・´ω・`*)─ん…



それでは。

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