今日も涼しい朝を迎えたここジョホールバル。

日本から帰ってきてから、夜に炭水化物を控えた食事で少しは痩せなのかな？と勝手に思っているのは｢あたり前田のクラッカー｣！

実歳にはそんなに体重が落ちていることはないし、見てすぐにわかるように落ちたなら糖尿病が心配に。

それでも９０キロあったのが、１０日ほどの軽い運動の甲斐もあって、１．５キロほどは･･･

体重から見たら氷山の一角にしかならないが、なんとも嬉しいのは言うまでもない。

これに気を良くして、１０月の一時帰国には５キロ減を達成？

そこまでは何とか行くと思うが、そこから停滞期に？

ローマは一日にして成らず！

ぅ─σ(･´ω･`*)─ん…

それでは。